Személyi edzés

imagescam7uatbMa már nem számít különlegességnek, hogy személyi edzõje legyen valakinek, akinek erre lehetõsége és igénye van. Ebben az esetben az illetõ munkájához, vagy szabadidejéhez alkalmazkodó idõpont, valamint az egyéni igényeknek leginkább megfelelõ mozgásfajta megválasztásához nem kell kompromisszumot kötni. A személyre szóló edzésprogram összeállításakor messzemenõen figyelembe vehetõ az adottság, a kor, a fizikai és egészégi állapot. Sõt a foglalkozások során figyelembe vehetõ a pillanatnyi lelki, vagy fizikai állapot, ennek megfelelõen változtatható az intenzitás. Így az edzésterv, amely közösen kialakított célt tartalmaz, könnyebben és gyorsabban megvalósítható.A személyi edzés mellett szól az is,hogy van, aki eredményesebben teljesít, van, akit jobban doppingol, ha csak egyedül vele foglalkoznak.

Természetesen a HOLLÁN MOZGÁSSTÚDIÓBAN van erre lehetõség. Amennyiben otthoni körülményei között érzi magát kellemesebben és azok megfelelõek a testmozgásra, az edzésekre lakásában is sor kerülhet. A foglalkozások személyre szóló dietetikai tanácsadással is kiegészülhetnek, amennyiben erre szüksége van

   
© RGFITNESS 2005-2013